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Winterzeit: Fusspflege nicht vergessen!
Insbesondere in der Winterzeit tragen wir dicke Stiefel und Socken, die die Füße warm halten, aber hierbei werden sie sehr stark strapaziert. Daher brauchen unsere Füße auch im Winter die richtige Fußpflege. Welche das ist und wie wir unsere Füße schützen, erfahren Sie hier.
Welche Rolle spielt der richtige Winterschuh?
Während der Winterzeit ist es draußen so kalt, dass wir Winterschuhe und dicke Socken anziehen, wodurch es für die Füße sehr eng im Schuh wird. Vor allem aufgrund fehlender oder schlechter Zirkulation der Luft gelingt es den Füßen nicht, einfach mal durchzuatmen. Sie trocknen aus und die Haut an den Füßen wird rissig. Ferner wird sich schneller Hornhaut bilden, da Stiefel nach längerer Zeit auch drücken. Aus diesem Grund ist es wichtig, Stiefel und Winterschuhe danach auswählen, dass diese gut sitzen und atmungsaktiv sind. Dadurch werden die Füße weniger belastet. Es sollte beachtet werden, dass die Strümpfe, die getragen werden, nicht zu eng sind. Die Belastung für die Füße am besten auf ein Minimum reduzieren.
Weitere hilfreiche Tipps zur Fußpflege im Winter
Wichtig ist es im Winter öfters mal Zeit einzuplanen, um die Füße so richtig zu verwöhnen. Jeden Morgen und jeden Abend sollten die Füße mit einer fetthaltigen Creme eingecremt werden, um sie vor Trockenheit zu schützen. Hierbei besonders darauf, dass auch die Hacken und Fußballen sehr gut eingecremt werden, um einer möglichen Hornhautbildung vorzubeugen. Bei drückenden Stellen im Winterschuh, empfiehlt es sich diese gut auszupolstern oder lieber einen anderen Schuh zu tragen. Bei einem regelmäßigen Wechsel der Schuhe, wird viel zu einer Entlastung der Füße beigetragen. Darüber hinaus sollten mindestens einmal in der Woche ein pflegendes Fußbad gemacht werden, um auch die Füße zu verwöhnen und die Füße gut zu pflegen. Immer daran denken regelmäßige Fußbäder und tägliches Eincremen kostet wenig Zeit und tut unseren Füßen gutes. Einfach mal ausprobieren – unsere Füße werden es uns danken.
(Bildquelle: http://www.istockphoto.com)